Известно, что при помощи многих растений и трав можно решить различные проблемы здоровья. Одной из таких целебных трав является мята. Свои ценные свойства мята проявляет в сочетании с горячим чаем, особенно зеленым. Его первым свойством справедливо можно назвать действие «антистресс». Одной кружки чая хватает, чтобы успокоиться и расслабиться. В отличие от медицинских седативных средств, заваренный чай с мятой девствует мягко, без побочных эффектов.

Чай применяется и при нарушениях, расстройствах сна. При простуде чай с мятой просто незаменим. Вещества, входящие в состав мяты? оказывают активное антибактериальное действие. А согревающий эффект облегчает боли в горле и смягчает слизистую оболочку. Самым ценным свойством такого чая является уменьшение мужского гормона в женском организме. Именно поэтому женщинам, у которых наблюдается излишний рост волос в нежелательных местах, рекомендуется чаще употреблять чай c мятой. Для женщин это не единственная ценность мяты , она также помогает в решение других проблем с женским здоровьем. Например, при нарушении менструального цикла, легких воспалениях маточных труб, климаксе и многих других.

Кроме того, что мятный чай используется в лечебных целях, его применяют и здоровые люди. Это отличное средство для утоления жажды. В чае с мятой большое количество антиоксидантов, поэтому он годится и для очистки организма. При регулярном употреблении небольшого количества чая можно избавиться от лишних отложений в организме.

Советы по завариванию

Чтобы добиться нужного эффекта, чай из мяты должен быть правильно заварен. Существует несколько советов по технологии заваривания.

Самыми лучшими материалами для заваривания является стекло, фарфор, керамика.

Заливать мяту нужно кипяченой водой, но некрутым кипятком. После закипания чай должен постоять 4-6 минут.

Важно, чтобы чай не был очень крепким. Это может отразиться на давлении. На 1 стакан кипятка кладется 1 чайная ложка чая и свежей мяты. Если речь идет о сухом виде, тогда 0.5 чайной ложки.

Нельзя в лечебных целях использовать несвежий чай. Когда чай долго настаивается, его свойства меняются, поэтому лучше употреблять свежий чай.

Противопоказания

В любом случае избыток каких-либо свойств может привести к нежелательным последствиям. Не рекомендуется выпивать больше 300 миллилитров мятного чая в сутки. Чай с мятой рекомендуется для профилактики и лечения начальных стадий заболеваний. Ведь курс лечения может назначить только врач. Не зря делается акцент на ограничениях. Существуют противопоказания к применению мяты.

Мужчинам не рекомендуется употреблять чаи с мятой из-за свойства снижения мужских гормонов. С осторожностью следует относиться к применению чая беременным и кормящим женщинам. В этот период организм находится в состоянии риска, а значит, ему можно очень легко навредить. Также мята оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому тем, кто страдает высоким давлением или заболеванием сердца, употребление мятного чая противопоказано.

Сочетания

Чтобы не возникало сомнений в противопоказаниях мятного чая, лучше всего проконсультироваться с врачом. Если нет причин отказывать себе в приятном чаепитии, то можно смело экспериментировать с различными модификациями мятного чая. Для того чтобы он был ещё вкуснее, в него можно добавить лимон или кусочек лайма. Также очень вкусным получается фруктовый чай с добавлением мяты. Самые сочетаемые с мятой фрукты – это грейпфрут, банан, арбуз, виноград, персик и мандарин.

Мятный чай – это подтверждение того, что полезное бывает вкусным.