МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

• Для приготовления рабочей аромасмеси в качестве растительного масла-основы рекомендуется использовать растительные масла, по-лучаемые методом холодного отжима (прессования): из пшеничных зародышей, персиковых, абрикосовых, миндальных или виноградных косточек, авокадо, жожоба. 1 столовая ложка растительного масла со-ответствует 10-15 мл.

• Очень важно, чтобы при проведении процедур с воздействием на слизистые оболочки, приготовленная аромасмесь не вызывала ощу-щений  жжения, должно быть только ощущение легкого, приятного пощипывания. Если же при использовании рекомендуемых дозировок возникает ощущение жжения, то приготовленную аромасмесь необхо-димо развести маслом-основой в 2-3 раза.

• Педиатрия: соотношение дозировок эфирных масел для детей и взрослых для основных процедур:

Для более точного расчета возрастной дозировки детям до 12 лет можно использовать формулу:
среднюю дозу эфир. масла в аннотации x возраст ребенка в годах x коэффициент 1/12.

• В описании методов применения эфирных масел даны средние дозировки. Особенности дозировок каждого эфирного масла приводятся в аннотациях на продукты ТМ «Ароматика».

Применение в  косметологии

Уход за кожей лица

Паровые ванночки для лица:  в широкую миску налить 0,5-1 литр горячей воды (80-90°С), добавить 2-3 капли эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем (глаза закрыты!), и спокойно, без напряжения, вдыхать аромат 7-10 мин. После ванночки можно сделать ароматическую маску или аромаумывание.

Маски:  к 1 столовой ложке основы (меда, растительного масла-основы, яичного белка, кефира, йогурта, простокваши) добавить 1-2 капли эфир-ного масла, полученный состав равномерно нанести на кожу, через 3-5 минут умыться теплой водой, подкисленной соком лимона.

Умывание:  к 1/3 чайной ложки эмульгатора (40%-го спирта, меда, мо-лочной сыворотки) добавить 2-4 капли эфирного масла,  развести в 500 мл теплой воды (родниковой или кипяченой), ополоснуть лицо (глаза закрыты!), промокнуть полотенцем.

Уход за волосами

Питательный массаж:  приготовьте аромасмесь (к 1 столовой ложке растительного масла-основы добавить 3-5 капель эфирного масла), вотрите эту смесь в кожу головы, оберните волосы полотенцем и оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте шампунем, после чего можно сделать аромаополаскивание. При появлении головной боли количество капель эфирного масла для процедуры необходимо уменьшить.

Ополаскивание: 7-10 капель эфирного масла добавить к 5 мл 70% спирта, размешать, развести в 1 литре воды. Полученную смесь исполь-зовать для ополаскивания волос после мытья головы (глаза закрыты!).

Обогащение маслом косметических средств: см. ниже.

Уход за ногтями

Ванночки:  в 300-500 мл воды (40-50°С) добавить 5–10 капель эфирного масла, смешанного с эмульгатором (мед, сода, морская соль -  1/2 чайной ложки; сливки, молоко – 1-2 чайных ложки), опустить в ароматическую воду кончики пальцев рук или ног на 5–7 минут. После завершения процедуры можно сделать аппликацию аромасмеси.

Аппликации:  7-10 капель эфирного масла смешать с 10-15 мл расти-тельного масла-основы, нанести на ногтевые пластины и в области око-лоногтевых валиков. Время процедуры – 3-5 минут. Остатки аромасмеси втереть досуха.

Прочее

Аромадуш:  5-7 капель эфирного масла смешать с 1 столовой ложкой растительного масла-основы (или 2-3 капли эфирного масла развести в 5 мл геля для душа), нанести на тело (кроме лица и промежности), слегка растереть, смыть струей теплой воды из душа.

Антицеллюлитное растирание:  в начале, для усиления местного кро-вотока в проблемных областях, проводят водную процедуру (горячая ванна, контрастное или ледяное обливание), после чего, не вытираясь (по влажной коже) необходимо слегка похлопывая ладонями по про-блемным участкам тела добиться легкой гиперемии (покраснения) в этой области, после чего нанести на кожу приготовленную антицеллюлитную аромасмесь (способ приготовления такой же, как и для аппликаций, смотри выше) и втереть досуха.

Обогащение маслом косметических средств:  к 10 г (1 десертная ложка) косметического средства (кремы, шампуни, ополаскиватели,  гели, пена для ванн, тоники) добавить 3-5 капель эфирного масла, размешать, использовать по показаниям обычного  косметического средства.

Для гигиены и профилактики

Испарение в аромалампе:  в верхнюю чашу аромалампы налить 2-6 стол. ложек теплой воды, добавить 3-15 капель чистого или смеси эфир-ных масел (в среднем, 1-2 капли на 3 м2 площади помещения), затем в нижнюю часть ставят зажженную свечу. Обязательно использовать только спирто-парафиновые свечи в металлическом контейнере. Во время процедуры необходимо находиться в том помещении, где проводится испарение аромата. Длительность - 0,5-1,5 часа, 1-2 раза в сутки, курсом до 3-х недель. Процедура наиболее эффективна для коррекции психоэмоцонального состояния, общего тонуса, интеллектуальных функций, при профилактике сосудистых дистоний, респираторных инфекций.

Ингаляция горячая:  проводится так же как и паровые ванночки для лица, но с добавлением 3-5 капель эфирного масла. Процедура при профилактике и при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Не применять при бронхиальной астме, в период обострения обструктивных бронхитов и туберкулеза легких, при бронхолегочных кровотечениях. 

Ингаляция холодная:  в аромакулон или флакон внести 3-5 капель эфирного масла, поднести близко к носу и сделать 10–20 глубоких вдо-хов-выдохов (дыхание должно быть медленным, ровным и глубоким), после чего 5–7 коротких, быстрых вдохов-выдохов. Повторить процедуру от 2 до 5 раз с перерывом в 0,5-1 минуту. Время ингаляции 3–5 минут, от 1 до 10 раз в день (по необходимости). Эффективная процедура для коррекции психоэмоцонального состояния и сосудистых дистоний, может проводиться в любом месте (на улице, в транспорте и т.д.).

 Аромаванна общая:  к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (соль морская или поваренная, сливки, кефир, йогурт, простокваша, молочная сыворотка; либо 1 стол. ложка меда, пены для ванн, соды, отрубей) добавить 3–7 капель эфирного масла, растворить в 0,5 л теплой воды, добавить эту смесь в воду, набранную в ванну. Время процедуры от 5 до 20 минут (увеличивать постепенно). При дополнении к профилактиче-ским процедурам - 1-2 раза в неделю, к лечебным – каждый день/через день, 2-3 недели. Мощная процедура для регуляции общего тонуса, при профилактике воспалительных и сосудистых нарушений, очищения организма.

В банях и саунах:  готовят ароматическую воду: 5-10 капель эфирного масла добавить к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (мед, морская соль, молочная сыворотка, сливки), растворить в 500 мл воды. В банях ис-пользуют 1-1,5 литра приготовленной ароматической воды, которой протирают деревянные полки, смачивают запаренные веники и небольнебольшими порциями льют на каменку в парилке.

В сауне используют 200-300 мл ароматической воды, которую в посуде с широким горлом ставят на каменку в потельной, а за 3-5 минут до выхода можно плеснуть на каменку 1-2 столовые ложки, окропить водой деревянные лавки и стены потельной. Время процедуры - 3-20 минут (увеличивать постепенно), не чаще 1-2-х раз в неделю. Самая сильная оздоравливающая процедура.

Массаж:  выполняется по общим правилам с использованием аромас-меси, которая готовится из расчета: эфирное масло (3-5 капель - при профилактике; 5-7 капель – дополнение к лечению) смешать с 10-15 мл растительного масла-основы. Применение аромасмеси в 3-5 раз усиливает эффективность массажа.

Массаж точечный:  выполняется по общим правилам с использованием 1-2 капель аромасмеси на точку, которая готовится из расчета: расти-тельное масло-основа и эфирное масло в соотношении 2:1.

Растирание:  является самым простым и доступным вариантом арома-массажа, при котором проводят интенсивное втирание аромасмеси в кожу проблемной области до появления легкой гиперемии (покраснения) и/или ощущения легкого тепла. Для растираний можно использовать масляную аромасмесь (готовят так же как для аромамассажа) или  водно-спиртовую аромасмесь (5-7 капель эфирного масла на 10-15 мл водки или 30-40% спирта). Эта методика дает хороший эффект при болях и воспалительных явлениях в мышцах, суставах и позвоночнике, невритах и невралгиях, при профилактике респираторных вирусных инфекций.

Полоскание:
- водное: 4–7 капель эфирного масла смешать с 1/4-1/3 чайной ложки эмульгатора (морская соль, сода или мед), смесь добавить к 150-200 мл теплой воды и произвести полоскание, постепенно увеличивая его дли-тельность от первой порции полоскания к последней. Эффективная процедура при острых инфекционно-воспалительных и гнойных процессах ротовой полости и зева.

- масляное: взять чайную ложку аромасмеси (из расчета 3-5 капель эфирного масла на чайную ложку растительного масла-основы) и полос-кать рот (горло) 5 мин., затем выплюнуть. Эффективная процедура при хронических вялотекущих воспалительных, язвенных и дистрофических (связанных с нарушением питания) процессах в полости рта.

Закапывание:  в каждую ноздрю влить по 1/4–1/3 пипетки аромасмеси (1-3 капли эфирного масла на чайную ложку растительного масла-основы), после чего полежать с запрокинутой головой 2–5 мин., пока раствор не попадет в ротоглотку. В первый день насморка закапывать каждый час, в дальнейшем - 2–3 раза в день. При профилактике - 1 раз в день.

Тампонада: проводится путем введения в полость (носа, наружный слуховой проход, влагалище) ватного или марлевого тампона, пропитан-ного аромасмесью, на 20-40 минут:

- тампонада носовых ходов: аромасмесь готовят как для закапывания в нос. Эффективно при вялотекущих хронических воспалительных процес-сах в носоглотке; гайморитах, синуситах и фронтитах - при отсутствии скопления гнойного содержимого в пазухах носа; при склонности к носо-вым кровотечениям.

- тампонада наружного слухового прохода: аромасмесь готовят из рас-чета: 3-4 капли эфирного масла на 1/2 чайной ложки растительного масла-основы. Эффективно при острых и хронических воспалительных процессах наружного/среднего уха; при воспалении среднего уха эффек-тивно сочетать эту процедуру с аромакомпрессом на область сосцевид-ного отростка (костное образование непосредственно под мочкой), на 1-1,5 часа. Не применять при мокнущих и вскрывшихся гнойных процессах в ухе.

- тампонада влагалища: аромасмесь готовят из расчета: 3-5 капель эфирного масла на чайную ложку растительного масла-основы. Эффек-тивная процедура при воспалительных, инфекционных (бактериальных, вирусных, грибковых), язвенных процессах слизистой влагалища и ис-тинных эрозиях шейки матки. Не применять при острых процессах жен-ской половой сферы и псевдоэрозиях шейки матки. 

Компресс:  равномерно нанести на кожу аромасмесь (масляная аро-масмесь приготавливается так же, как для лечебного аромамассажа, водно-спиртовая аромасмесь приготавливается так же, как для вводно-спиртового аромарастирания), накрыть целлофаном, наложить согре-вающую повязку или укрыть теплым одеялом. Длительность процедуры - 30-60 минут, курс - 10-15 процедур. Компресс накладывают на область проекции внутренних органов, позвоночника или суставов, где имеется проблема. При острых болевых и воспалительных процессах более эффективен водно-спиртовый аромакомпресс, при хронических вялоте-кущих процессах – масляный аромакомпресс. Не применять на области тела, где имеются повреждения кожи.