Согласно Бритту Брэндону, автору книги «Алоэ вера для потери веса», большое количество витаминов и минералов, которые присутствуют в алоэ вера, способствуют избавлению от излишних килограмм. Аминокислоты, ферменты и стеролы из алоэ гарантируют, что ваша диета не только поможет похудеть, но также улучшает работу пищеварительного тракта, всего организма, улучшая общее состояние здоровья.

Алоэ вера используется в широком спектре продуктов для здоровья, таких как пищевые добавки, соки. Растение богато антиоксидантами, что означает, что оно помогает удалять свободные радикалы из организма, повышать иммунитет. Это также хороший источник белка, поэтому он помогает развитию мышц, дает много энергии организму. Существует множество исследований, которые доказывают, насколько эффективно алоэ вера для снижения веса, но оно должно потребляться регулярно в течение длительного периода времени, чтобы вы действительно стали терять вес.

Как пить сок алоэ вера: естественный вкус алоэ вера настолько горький, что вы не сможете потреблять его в чистом виде. Возьмите листья алоэ, нарежьте их на мелкие кусочки, отожмите сок. Смешайте полученную жидкость с другими фруктовыми или овощными соками, предпочтительно сладкими. Процедите смесь и пейте. Если вы посчитаете напиток слишком горьким, то добавьте мед. Вы также можете добавить лимон в этот микс.

Содержание:

1. Алоэ вера уменьшает растяжки
2. Изжога
3. Кровоточивость десен
4. Снижение уровня сахара в крови
5. Естественное слабительное
6. Потенциал для борьбы с раком молочной железы
7. Чем полезен для здоровья, употребляемый внутрь сок алоэ вера?
8. Как лекарства взаимодействуют с соком алоэ вера

Алоэ вера уменьшает растяжки

С течением жизни наша кожа то расширяется, то сжимается благодаря своей эластичности. Когда кожа претерпевает сильное растяжение, например, во время беременности или из-за быстрого увеличения веса, то это приводит к появлению некрасивых растяжек. Эти следы можно сделать менее заметными при регулярном использовании мыла алоэ вера.

Изжога

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь является расстройством пищеварения, которое часто приводит к изжоге. Употребление 80 гр сока алоэ во время приема пищи может снизить тяжесть изжоги. Это может также облегчить другие проблемы, связанные с пищеварением. Низкая токсичность растения делает его безопасным и нежным средством от изжоги.

Кровоточивость десен

Ищите альтернативу для полоскания ротовой полости? В научном исследовании 2014 года, опубликованном в эфиопском журнале медицинских наук, исследователи доказали, что экстракт алоэ вера - совершенно безопасная и эффективная альтернатива жидкостям для ополаскивания рта на основе химических веществ. Естественные ингредиенты растения, которые включают большую дозу витамина С, могут блокировать налет. Алоэ вера также может помочь, если десны кровоточат или опухают.

Снижение уровня сахара в крови

Согласно данным исследования, проведенного в Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy, употребление двух столовых ложек сока алоэ вера, возможно, может способствовать снижению уровня сахара в крови у людей с диабетом типа 2. Ученые предполагают, что у алоэ большие перспективы в будущем в плане помощи страдающим диабетом. Эти результаты были подтверждены и иным экспериментом, опубликованным в Phytotherapy Research, в котором использовался экстракт целлюлозы. Люди с диабетом, принимающие лекарства, снижающие уровень глюкозы, должны проявлять осторожность при потреблении алоэ вера. Сок вместе с препаратами диабета может привести к снижению уровня глюкозы до опасных уровней.

Естественное слабительное

Алоэ вера считается естественным слабительным. Ученые изучили преимущества алоэ в помощи пищеварению. Результаты неоднозначные, но ясно одно - алоэ вера большинству испытуемых крыс смог облегчить запор. Если вы страдаете геморроем, колитом, болезнью Крона, то употреблять алоэ не следует. Это может вызвать судороги в животе и диарею. Если вы получаете другие лекарства, то необходимо проконсультироваться у специалистов по поводу приема препаратов, содержащих алоэ вера.

Потенциал для борьбы с раком молочной железы

Во многих исследованиях неоднократно рассматривались терапевтические свойства алоэ. Ученые предполагают, что суккулент имеет потенциал в замедлении роста рака молочной железы. Однако для дальнейшего продвижения этой теории необходимы дополнительные практические изучения.

Чем полезен для здоровья, употребляемый внутрь сок алоэ вера?

Вот девять причин пить чистый, неокрашенный, низкоантрахиноновый сок алоэ вера.

1. Щелочная среда. Кислотная среда является питательной для болезнетворных микробов. Сохраните свое тело здоровым, а среду сбалансированной, употребляя в пищу щелочные продукты и напитки, такие как сок алоэ вера. Другие щелочные продукты:
   • зелень;
   • корнеплоды;
   • цитрусовые;
   • орехи и семена;
   • яблочный уксус;
   • кокосовый уксус.
2. Гидратация. Алоэ обладает способностью сохранять воду, поэтому оно способно эффективно лечить обезвоживания. Гидратированное алоэ поможет в детоксикации организма, его очистке. Сок также содержит множество питательных веществ, которые выведут токсины из тела. Это важно, потому что ваши почки и печень во многом ответственны за дезинтоксикацию крови и выработку мочи, но сами нуждаются в поддержке. Их здоровье и работоспособность помогает защитить сок алоэ. Сок алоэ вера идеально подходит для печени, потому что он увлажняет и обогащает фитонутриентами.
3. Восстановление после тяжелых упражнений также требует регидратации путем приема дополнительных жидкостей. Тело требует больше жидкости, чтобы очиститься, избавиться от молочной кислоты. Попробуйте сок алоэ вера вместо кокосовой воды после очередной тренировки.
4. Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту появления прыщей. Сок алоэ облегчает псориаз и дерматит. Алоэ вера является богатым источником антиоксидантов и витаминов, которые могут помочь защитить вашу кожу. Было также доказано, что соединения в алоэ вера нейтрализуют воздействие ультрафиолетового излучения, восстанавливают кожу после повреждений солнечными лучами, помогают предотвратить появление мелких морщин.
5. Сок растения переполнен минералами и веществами, которые восполнят недостаток того или иного элемента в организме, поддержав его работу. Алоэ содержит важные витамины B, C, E и фолиевую кислоту. Растение также содержит небольшое количество: цинка, калия, меди, кальция, марганца, селена, хрома, натрия, магния. Отличная новость для вегетарианцев: алоэ вера - прекрасный растительный источник витамина B-12.
6. Пищеварительные преимущества. Алоэ вера в своем составе имеет несколько ферментов, которые, как известно, помогают в расщеплении сахаров и жиров, обеспечивая бесперебойную работу вашего пищеварения. Если ваша пищеварительная система работает не оптимально, то вы не будете усваивать все питательные вещества из пищи, которую вы едите. Вы должны сохранить свой внутренний двигатель здоровым, чтобы воспользоваться преимуществами своей диеты. Алоэ вера может помочь уменьшить раздражение в желудке и кишечнике. Сок также может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника и другими воспалительными заболеваниями кишечника.

Исследования показывают, что очищенный и обесцвеченный сок является более безопасным вариантом по сравнению с цветным. При совершении покупок найдите следующие метки на ярлыке: очищенный, обесцвеченный, органический, прошел испытания на безопасность. Ищите натуральный, чистый и 100-процентный сок алоэ. Важно пить чистый сок алоэ вера, а не смесь, которая имеет наполнители. Внимательно прочитайте этикетку.

Как лекарства взаимодействуют с соком алоэ вера

Сок алоэ взаимодействует с определенными лекарствами. Если вы принимаете какой-либо препарат, который считается субстратом Cytochrome P450 3A4 и CYP2D6, то не пейте сок алоэ вера, способный усилить побочные эффекты от этих препаратов. Алоэ также может усиливать действие севофлурана, вызывая чрезмерное кровотечение во время операции. Если вы принимаете севофлуран, проконсультируйтесь с вашим врачом перед употреблением сока алоэ.